ＧＷは体脂肪ＵＰ！？
ゴールデンウィークも終わりですね。
結構いろいろと食事を豪勢にしてしまった方も多いんではないでしょうか。
私は特に運動もしないのに、
がっつり料理をしてちょっと多めに食べてしまいました（胃ももたれた）
で、
気になるのは…
やはり体重。というよりむしろ体脂肪？
久々に体重計に乗りましたよ～。
体重は……
おお、変わらず！
体脂肪は…
ん？…変わらない？
筋肉量は…
へ、減ってる！！！！
そして、おなかのふくらみもまだまだ気になる……。
なので、
昨日はひたすら歩きました。（一駅往復ですけど）
歩数計と最近はコレを飲んでおります。
コナミさんの商品なんですけど、実際に売られているんだとか！？
値段、結構しますんで、
本当は毎日飲むんですけど、こっそり運動する日だけ飲んでますｗ
中身はカプセルです。
飲んだ感じはですね～。
コレがやっぱり飲んだ日の汗のかきかたがなんか違う気がするんですよね。
内側から熱～くなってくる感じでしたよ～。
これで歩いて、がんばっておなかをなんとかできそうｗ
ちなみに本来併用するエクササイズＤＶＤがあります！
私はやってないんですけど、体験談聞くと7分でも結構くるらしいですよ～（汗
ちなみに歩く際は日差しが強いので、ＵＶケアは忘れずに～♪
（↑人気の簡単スプレータイプ）
