効果あり！？
ここ数年、ひそかに悩んでいるのが体重・・・（＾＾；
掛川勤務時代に初めて食品扱い店舗に赴任したこともあって
「食べてみなけりゃ、お客様に説明できない！」という理由のもと
店ののスナック菓子やらカップ麺、レトルト食品やらを
片っ端から食べました・・・。
そんな生活が良い訳はなく、気が付いたら５Ｋｇほど蓄えておりました（汗
で、東京戻ってあせるわけです。
久しぶりに、会う人会う人
「なんか、顔おおきくなってない！？」
なんて言われちゃって、かなりショックを受けたわけです。
そこで、ダイエット大作戦！ということで、夜、走ってみたり、
夜ご飯をリンゴだけにしたり、もちろん、ダイエット食品を試したり
いろいろ試しました・・・。
リエータあたりは自分の生活にあっていたのか結構続いて
満足したんですが自分の中で一番効果的だったのは
コーヒーを砂糖なしにしたこと！でした（＾＾）
もう、１０年以上、毎日缶コーヒーを飲み続けているのですが
１日に２、３本飲むのは当たり前！なんですよ。
なんで、ブラックにしようと、大人になろう！と決めまして、
ブラックにしてから１年半、いやーなかなかの効果あり！です♪
ジュースや缶コーヒーってかなりカロリーありますんで
毎日ガブガブの方はちょーっとお茶に変えたりしても
効果あると思いますよー。お試しあれ～♪
（↑大人の味がわかる振りをして飲んでいます＾＾；）
