店長のひとりごと

またまた久しぶりの更新になっちゃいました＾＾；

えと、ここ最近「太った！？」なんて言われることが多くなってきました・・・。
先日は本部の玄関で社長とバッタリだったんですが、やはり第一声が
「お前、太ったろ＾＾」（汗

先週あたりはe-shopがある府中紅葉丘店の改装がありまして
お取引先大集合の時も、会う方会う方
「相本課長、太りましたぁ」
みんな言うもんだから結構凹みました(>_<)

うーむ、このままではヤバい・・・

自分で言うのもなんですが高校生の頃は陸上競技やってまして
体重も６０Ｋｇ切ってましたし（身長は今と変わらず１７４センチです）
結構細身だったんですよ＾＾

しかーし、やはりここ最近の不摂生がたたってるんですかねえ＾＾；
もともと、お酒は飲まないほうなんですが、その分おいしいご飯や
甘いものなんかを食べちゃうかならいけないんですかねぇ。

先日も会社の先輩方と会議の後にご飯食べ行きましたが
いい歳した男性３人でお寿司をお腹いっぱい食べた後に
ファミレス行ってデザートを食べるという、むちゃくちゃな感じでした（汗

↑先輩のＳさん、いい歳してますがパフェ食べちゃうんです＾＾；好きなんです＾＾；

なので、人生半分巻き戻すぞ！計画を密かに立てましてｗ
まずは食事制限をすることにしました。
夕ご飯は米を食べずにキャベツを食べます＾＾v
んで、栄養バランスを整えるためにベースサプリを飲む、と＾＾

頑張って続けていきたいと思います。
無理だったらキュースリムを飲むことにします＾＾；

さてどうなるか・・・、お楽しみに・・・＾＾；

投稿者: 管理者 日時: 15:43 | この記事のページ

ここ数年、ひそかに悩んでいるのが体重・・・（＾＾；

掛川勤務時代に初めて食品扱い店舗に赴任したこともあって
「食べてみなけりゃ、お客様に説明できない！」という理由のもと
店ののスナック菓子やらカップ麺、レトルト食品やらを
片っ端から食べました・・・。
そんな生活が良い訳はなく、気が付いたら５Ｋｇほど蓄えておりました（汗

で、東京戻ってあせるわけです。
久しぶりに、会う人会う人

「なんか、顔おおきくなってない！？」

なんて言われちゃって、かなりショックを受けたわけです。
そこで、ダイエット大作戦！ということで、夜、走ってみたり、
夜ご飯をリンゴだけにしたり、もちろん、ダイエット食品を試したり
いろいろ試しました・・・。

リエータあたりは自分の生活にあっていたのか結構続いて
満足したんですが自分の中で一番効果的だったのは
コーヒーを砂糖なしにしたこと！でした（＾＾）

もう、１０年以上、毎日缶コーヒーを飲み続けているのですが
１日に２、３本飲むのは当たり前！なんですよ。
なんで、ブラックにしようと、大人になろう！と決めまして、
ブラックにしてから１年半、いやーなかなかの効果あり！です♪

ジュースや缶コーヒーってかなりカロリーありますんで
毎日ガブガブの方はちょーっとお茶に変えたりしても
効果あると思いますよー。お試しあれ～♪

（↑大人の味がわかる振りをして飲んでいます＾＾；）

投稿者: eショップ店長 相本 日時: 19:01 | この記事のページ | トラックバック (1)

後悔している（＾＾；
なんで、禁煙することを公の場で言ってしまったのだろう。
もし、内緒でしていればダメでもばれないのに・・・

なんて、言ってもしょうがないのではじめる事にはした。
最後の１本は私の恋人ケントちゃんではなく
浮気相手のマルボロさんでした。
土曜日の夜１２時ちょっと前にじっくり味わいながら
大好きなアイスコーヒーとともに煙を堪能（＾＾）
いつも３分くらいで１本終了ですがゆっくり倍の時間をかけました。
そして１２時を回り禁煙突入となりました・・・。

で、今日現在、まだ吸っておりません（＾＾）v

やはり、カラダ的には何の問題もないんですよ。
仕事に影響が出てるわけでもない。
ただ、何かを忘れているような落ち着かない感覚はあります。
で、食事の後の一服がやめられんとよく聞いてはいましたが
やはり私も食事の後、吸いたい衝動にかられました（＾＾；
遠くの恋人に無理をすれば会えるんだけどガマンしている感じ！？
と、でも表現しておきましょう。
とりあえず、昼食の後、いつもタバコを吸ってる場所に行って
禁煙パイポを吸っておきました（泣

ま、いつまで続くのか・・・
皆様の応援メール、待ってます（汗

（↑私は、コレで・・・どうなるのでしょう！？）

投稿者: eショップ店長 相本 日時: 17:53 | この記事のページ

つ・い・に・！
タバコ増税でございます！
カートンで買いだめした方も多いのではないでしょうか。
しかしながら、海外に比べるとまだまだかわいいお値段です。
海外ですと１箱１０００円くらいの国もあるくらいですから
喫煙率を下げる為には思い切ってこのくらいまで
値段をあげなきゃだめなんでしょうけど。

先日、長年のお付き合いのケントちゃんのお話をしました。
禁煙したい！という思いもお伝えしました。
某カード会社のＣＭではありませんが
切るカードは２枚あったわけです。

①いい機会なのでスパッとやめる
②増税なんて関係ない！欲望のまますい続ける

で、ひそかに今度こそはやめてやろうという思いで
先月のあのタバコのブログをつらねて
①を選択して６月３０日をもって１５年連れ添った
ケントちゃんともサヨナラするつもりでした。
で、２９日からは新しいのを買わずに
家とか車とかスーツのポッケに入ってる吸いかけの
箱を探し出しては吸いつないで丁度月末にはなくなるなって
思ってたんです。

しかしながら７月２日現在、相変わらず吸っております・・・（泣

結果的に、ですが、予想よりペースが遅くて
丁度月末にあまってたタバコが消化できなかったんですね。
で、気が付いたら１日もあるから吸う、見たいな状態でして
つい、ま、いっかと追加を買ってしまいました（＾＾；
もう自分の意思の弱さに愕然でございます・・・。
ホント腐れ縁の恋人です。別れが辛いんです。(T.T)

タバコって身体的依存と精神的依存ってあるらしいです。
（タバコ族の方は診断してみては？診断はこちら。高いと身体的依存です。）
朝起きてすぐってのはニコチンが身体から抜けきってるので
起きてすぐ吸いたくなる人ってのは身体が求めている
身体的依存なんですって。そういった方はニコレットが有効です。
私はどうかというと起きてすぐは吸いません。
前にも話しましたが社内禁煙ですので会社行く前に
とりあえずで吸います。１時間くらいしてから吸ってます。
それ考えると精神的依存なんですよね。
だから身体的依存の人よりも断然やめやすいはずなんですが・・・。
やはり情なんでしょうか・・・。ま、元々情にもろいタイプですが（＾＾；

なので、ここで宣言させていただきます！
私、スパッとやめます。
今月中・・・イヤ、今週中・・・には何とかやめます。
リミットを今週、土曜日に設定して
改めてここで皆様に禁煙を報告させていただきますo(^-^)Ｏ

投稿者: eショップ店長 相本 日時: 17:27 | この記事のページ

実は先日、ひっそりと誕生日をむかえました。

で、誕生日を迎えたのと同時に風邪をひきました。
ここ最近の寒暖の差に負けてしまいました。
先週、久しぶりに朝までカラオケ行ったのが
今頃来たのかな・・・。

普段好きなものが食べたくないときって体調最悪のときですよね。
今がそれです。（＾＾；
今日あたりも朝から少しづつ具合が悪くなっているのが
わかるんですよ。食欲もないし。コーヒーもおいしくない。

明日はお休みいただきますのでゆっくり寝かせてもらいます。
こんなときはまずハイアップを飲まないと・・・

（なんか手が熱い。しかも妙に赤い・・・。熱出てるかも・・・）

投稿者: eショップ店長 相本 日時: 19:28 | この記事のページ

最近、暑くなってきましたネ（＾＾；
もう、ちょっと歩くだけで背中べっちょり。
スーツの上着が余計な手荷物になりつつあります。
早く、クールビズにならないかな。

話はまったく変わりますが、またまたタバコ
増税になるようで。
私もタバコは15年くらいの付き合いになります。
百害あって一利なしは百も承知。
自分の誕生日やたまにある値上げ、引越しとか
何かの節目にいつもやめようやめようと思うのですが
結局、実行できずで終わっております。
私の回りの人間見ていると、身体にどっかガタがきて
切羽詰ってやっとやめるパターンが多いですね。

私も長らく店頭でニコレットのお客様など相談に
のってきましたがそろそろ私も自分が実行せねば
ならない時は近そうです。
別に身体にガタきたわけではないですが。
もうね、吸うとこないんですよ。ほんとに。
当社は健康企業なので社内は禁煙です。
それならスパッとやめようかなって常には思っているわけです。
いつも思うだけですが（＾＾；

ま、腐れ縁の恋人のようなものでしょうか。
決心したらここで皆様に報告しますね。

（ケントちゃんとも気が付けば15年ほどの付き合いになってしまった・・・）

投稿者: eショップ店長 相本 日時: 10:19 | この記事のページ

私はお酒がちょっと苦手。
その分、食べるの大好き（＾＾）。
今までいろんなものを食べてきたけれど
また食べたいなってもの、結構ある。

死んだばあさんが作ったカレーうどん
小学校の給食の蒸し焼きそば
高校時代試合の帰りに食ったラーメン
大学の学食のから揚げライス
鬼無里食堂の卵焼きと肉野菜いため
ラスベガスのローストビーフ
ローマで食べたフィットチーネ

改めて見てみると油っぽいものばっかり（＾＾；
それらがきっと溜め込まれておなかにあるんだろうな。
最近話題のメタボリックシンドローム。
「高血圧」「高血糖」「高脂血症」・・・。
男・33歳、おなかの曲がり角。
そろそろ気にしなくてはいけないですね(＾＾；)ゞ

お店にいるといろんなサプリメントやビタミン剤と出会うけど
その中でもビビッと最近きてるのがナイシトール。
ネーミング、もろそのまま。
Ｍ上さんに負けず私もいっちょやってみようかなと思う今日この頃。
（　＾0＾　）が（＾＾）になればいいな。

投稿者: eショップ店長 相本 日時: 19:21 | この記事のページ

最近、花粉が飛んでいるようだ。
「ようだ」というのも毎年、流行に敏感な私は誰よりも早く
滝鼻水状態に陥りマスクという名の顔のオムツにお世話に
なるのであるが今年は珍しく反応していない。
「内勤状態になったからだろー」などとＯ次長は言うが
実際オフィスの中でもＮ常務はかなり前から泣きっぱなしだし
Ｔ課長の口元はテッカマンみたいになっている。
（↑テッカマン知っている人は同世代ですねぇ）
何か体にいいことしたかなって考えてみるけど
ちょっと前に続けたサプリメントくらいしか飲んだ記憶がない。
きっとあの時飲んだサプリが利いてるとしばらく思い込んで
見ることにしよう。体のバランスが良くなったんだな、きっと。
ちなみに飲んでたのはスピルリナ。
花粉症に良いなどという食効は普通に考えてありません。あしからず。

投稿者: eショップ店長 相本 日時: 22:01 | この記事のページ